Kuulei Communication主催
期間限定 アンガーマネジメント手帳活用講座
（一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会認定講座）
予定数を超えましたので募集終了でございます。
完売御礼
日本初のアンガーマネジメント手帳
「怒りに振り回されず穏やかに過ごしたい」
「自分のイライラと上手に付き合いたい」
「予定も感情もコントロールしたい」…そんなあなたのお役に立てる
アンガーマネジメント手帳を活用するための講座です。
人間関係の複雑化や価値観の多様化に伴い、学校や職場、また家庭のなかでも子育てや介護などと現代人はストレスフルな状況に直面し、怒りの感情を抱くことがふえています。
そこで社会的に注目の高まってきた「アンガーマネジメント」を、身近な「社会人としてのリテラシー・スキル」として、日常生活の中でより活用・実践しやすい手帳にすることで、日々の取り組みの効果を見えやすくし、「怒りの体質改善」につなげます。
［アンガーマネジメント手帳目次］
「アンガーマネジメント手帳2020年版」を手にされたあなたへ
ミラクルな１年後を描こう
アンガーマネジメント手帳の使い方
スケジュール
○2020年～2022年 ３カ年カレンダー
○今年の予定
○月間スケジュール
今月の格言
即効！テクニック
❍週間スケジュール
こんな時どうする
ワンポイントアドバイス
アンガーマネジメント豆知識
アンガーマネジメントのエッセンス
１ はじめに
２ アンガーマネジメントって何？
３ 怒りとはどんなもの？
４ 怒りと３つのコントロール
５ 急な怒りを静める８つの対処術
６ 怒りの体質改善に効く５つのエクササイズ
７ やってはいけない怒り方・上手な怒り方
Let's実践！フォーマット
１ アンガーログ フォーマット
２ べきログ フォーマット
３ コラムテクニック フォーマット
４ ストレスログ フォーマット
５ 変化ログ フォーマット
６ 私のリラックスメニュー リスト／メモ
資料とデータのページ
年齢早見表・厄年
結婚記念式の名称
長寿のお祝いといわれ・星座・誕生石
アドレス帳
家族のプロフィール
パーソナルデータ
お申し込み方法
以下のフォームに必要事項をご記入の上、「確認」をクリックしてください。
弊社受講約款への同意を含め*の付いている項目は必須項目です。
本講座はKuulei International株式会社が主催するものとなります。
一社）日本アンガーマネジメント協会主催ではございません。
従いまして受講約款および個人情報保護方針も同協会のものとは異なる部分がございます。
弊社受講約款及び個人情報保護者方針を必ずご確認の上、ご同意頂いた後お申込みください。
☆本お申込フォームからお申込いただきますと、すぐに受講許諾メールをお送りさせていただいております。
☆受講許諾メールの送信をもちまして弊社Kuulei International株式会社と受講者様との受講契約が成立いたします。
☆受講許諾メールが届かない場合は、入力されたメールアドレスに間違いがあるか、迷惑メールフォルダに振り分けられている可能性があります。
☆携帯メールの場合は、お使いの携帯にPCメール拒否設定がされているとメールが受け取れないことがありますので、携帯メールでのお申込みはできません。
☆yahooメール、Hotmail、gmail、livemail、outlookmailをお使いの方でメールが迷惑メールフォルダに入ってしまったり届かない場合も散見されます。
☆受講受諾メールが届いていない方は、
・別のメールアドレスを使用する
・直接03-6339-7636または070-3810-0090までお電話ください
（レッスン中は、電話に出られないことがあります）